Inotul reprezinta una dintre cele mai dinamice activitati, care poate fi practicata atat de adulti, cat si de copii. Exista cateva criterii dupa care trebuie sa te ghidezi atunci cand te-ai hotarat sa te inscrii la un curs de inot. Iar aici nu ne referim neaparat la programul potrivit sau la distanta parcursa intre casa…
Details
Începând de marți, 20 octombrie, grădinițele și școlile din București au fost închise pentru a reduce riscul răspândirii noului coronavirus, pe fondul creșterii ratei de incidență la peste 3 cazuri la mia de locuitori. Timp de 14 zile, procesul de învățare s-a mutat în online. Această situație îi pune pe elevi într-o mare dificultate: măsura…
Details
Perioada de izolare la domiciliu în starea de urgență declarată în România în perioada 16 martie – 14 mai a avut ca efect pozitiv limitarea răspândirii virusului SARS-CoV-2. În același timp, însă, a avut un impact negativ major asupra stilului de viață al românilor, care erau deja codași la capitolul sport în rândul statelor membre…
Details
Inotul este unul dintre cele mai preferate sporturi, atat de catre copii, cat si de adulti. Cu toate acestea, nu toata lumea reuseste sa isi gaseasca motivatia de a face sport si de a se inscrie la cursuri de inot. Insa, cei care o fac, trebuie sa inceapa mai intai alaturi de un antrenor specializat,…
Details
Înotul este un sport recomandat frecvent de către medici persoanelor de toate vârstele, de la bebeluși până la vârstnici. Motivul este unul simplu: datorită numeroaselor sale beneficii, înotul este poate chiar cel mai bun sport pentru întreținerea sănătății. Iată 4 motive pentru care înotul poate deveni sportul tău preferat care să-ți protejeze sănătatea: …
Details
Fie ca alegi sa inoti la mare, in bazin sau in ocean, cu siguranta vei aborda unul sau mai multe stiluri de inot existente, care totodata iti vor dezvolta anumite grupe musculare. Prin viteza de deplasare, fiecare stil de inot solicita o anumita grupa de muschi mai mult sau mai putin. In functie de distanta…
Details
Spre deosebire de multe alte sporturi, de înot se pot bucura persoanele de toate vârstele, indiferent de nivelul actual, adică dacă sunt începătoare sau fac performanță. Chiar dacă nu ai învățat să înoți în copilărie, nu este niciodată prea târziu să te familiarizezi cu acest sport și să te bucuri de beneficiile reale, demonstrate ale…
Details
Mai multe persoane care doresc să vină la bazinele noastre pentru ca ele sau copiii lor să învețe să înoate ne-au întrebat cum protejăm înotătorii de riscul răspândirii virusului Covid-19. Este o întrebare pe deplin justificată în condițiile creșterii numărului de îmbolnăviri anunțate de autorități în ultima perioadă. Înainte de toate, menționăm că, înainte de…
Details
În ultima perioadă, numărul de îmbolnăviri de Covid-19 în România și în București a crescut, ceea ce ne face să devenim mai atenți cu ce se întâmplă la bazinele noastre, pentru a ne asigura că suntem feriți cu toții de pericolul de îmbolnăvire. Măsurile luate de noi odată cu redeschiderea bazinelor, după izolare, sunt eficiente…
Details
Copiii cărora le place apa și înotul se pot înscrie, în această perioadă, în echipele Swimming Team de polo pe apă! Polo pe apă este un sport care pune în mișcare toți mușchii corpului contribuind la dezvoltarea și întreținerea unui corp frumos și armonios la copii, precum și la întărirea sănătății și imunității. Așa că,…
Details