La un an după ce au fost introduse primele măsuri drastice pentru limitarea răspândirii COVID, iată că ne confruntăm cu al treilea val al pandemiei și cu noi restricții cu scopul de a stopa creșterea numărului de îmbolnăviri. Deoarece aceste restricții implică modificarea orelor în care bucureștenii pot circula prin oraș, ele afectează și programul…
Details
Începând cu anul 2013, pe data de 20 martie, este sărbătorită Ziua Internațională a Fericirii. Adunarea Generală a Națiunilor Unite a proclamat această zi drept Ziua Fericirii pentru a recunoaște importanța fericirii și a stării de bine ca scopuri și aspirații universale în viețile oamenilor din întreaga lume, precum și importanța recunoașterii lor în obiectivele…
Details
A venit, în sfârșit, multașteptata primăvară, care, însă, la noi, este un anotimp foarte imprevizibil. Mai ales în luna martie, în București, vremea se poate schimba substanțial de la temperaturi de aproximativ 20 de grade Celsius până la ninsoare, zăpadă și temperaturi cu minus. Este important să avem în vedere aceste detalii importante pentru sănătatea…
Details
În timp ce un copil se află în bazin în timpul orei de înot, ghidate de instructorul de înot, el nu doar învață abilitatea de a înota, ci obține mult mai mult de atât. În decursul cursului de înot, el câștigă experiențe și cunoștințe valoroase care îl ajută să parcurga mai ușor nu doar pașii…
Details
Cu toate fricile și îngrijorările legate de pandemie, este foarte important să nu uităm să avem grijă de relațiile cu cei dragi și în mod special cu partenerul de cuplu. În luna februarie, avem două ocazii de a sărbători Ziua Îndrăgostiților: pe 14 februarie, de Valentine’s Day, și pe 24 februarie, de Dragobete. La fel…
Details
Unul dintre efectele negative ale pandemiei asupra oamenilor de toate vârstele este lipsa mișcării și creșterea sendentarismului. Printre urmările vizibile imediat ale lipsei de mișcare se numără creșterea greutății, formarea celulitei, scăderea imunității, o stare generală de apatie și lipsă de energie. Știm ce efecte negative au lipsa de mișcare și statul acasă pentru părinți.…
Details
Majoritatea persoanelor care nu știu să înoate și vor să urmeze un curs de înot sau vor să-și înscrie copiii la cursurile de înot doresc să știe de la bun început în cât timp înveți să înoți. Este o întrebare firească, deoarece un curs de înot presupune investiția unei sume de bani în echipament și…
Details
Inițierea în tehnicile de înot este un proces care poate fi facilitat, bruiat sau chiar împiedicat de anumite tipare mentale. Este neplăcut, deoarece ele nu au nicio legătură cu abilitățile fizice ale oamenilor. Astfel, persoane care au toate abilitățile fizice care le-ar permite o evoluție rapidă în învățarea și practicarea corectă a tehnicilor de înot…
Details
Pandemia generată de virusul SARS-Cov-2 continuă, fiind o provocare majoră pentru sănătatea oamenilor, deja afectată de măsurile restrictive luate în ultimul an, suprapuse peste presiunea stresului și a îngrijorărilor. În condițiile în care, chiar și în contextul demarării campaniei de vaccinare, nu există estimări clare privind finalul pandemiei, un obiectiv prioritar pentru fiecare persoană în…
Details
Toate sporturile acvatice au efecte benefice asupra sănătății copiilor datorită faptului că le întăresc imunitatea datorită efectelor pozitive asupra sistemelor respirator și circulator, precum și datorită antrenării tuturor grupelor de mușchi. Acestea, alături de dobândirea abilității de a supraviețui în apă, sunt principalele motive pentru care numeroși părinți își aduc copiii la cursuri de înot.…
Details